茶是中国的传统饮品，和茶叶不能说每个中国人都喝，但是也差不多。喝茶有人是为了养生，而有些人是为了赶时髦，还有一些人是为了解渴。茶叶的种类很多，首先说一些自己比较了解的，比如红茶。红茶包括：正山小种、日照红茶、 祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等。
红茶适合什么人喝？有什么功效和作用呢？
红茶的功效：帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶含有多种营养成分，如多种水溶性维生素，富含微量元素钾，锰，还含有黄酮类化合物。冲泡后红茶中70％的钾溶于茶，钾可以增强心脏血液循环的作用。红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。
红茶性质温和，口感醇厚。每天喝红茶对你的健康有害吗？事实上，每天喝不太多也不错，但也有很多好处，特别是在冬季最适合饮用红茶。
什么样的人适合喝红茶？
红茶是中国的名称，属于整个发酵茶，富含茶黄素，茶红素，咖啡因，胡萝卜素，维生素等成分，具有良好的清爽力竭，生津清热，利尿，保胃，放松等功效。血管，适合疲劳，尿路梗阻，胃部不适，心脏病等人饮用。
不适宜喝红茶的人：
1、患有结石和癌症的患者。石病患者一般不允许喝红茶。患有贫血，精神衰弱和失眠的人。红茶的清爽作用会使失眠的症状加重。
2、通常情绪敏感或敏感，睡眠不佳且虚弱的人。因为红茶有很好的提神效果。胃热的人。因为红茶是温茶，它起到了温暖胃的作用。
3、舌厚，口臭，易痤疮，眼睛发红。红茶是“热”，害怕生气的人不应该喝红茶。月经期妇女，因为月经期间会在体内消耗大量的铁，红茶中的鞣酸会阻碍人体对食物中铁的吸收。
4、服药的人，红茶会破坏功效。哺乳期妇女，因为红茶中的鞣酸会影响乳房的血液循环，它会抑制乳汁的分泌，影响母乳喂养的质量。
5、更年期妇女，因为红茶中的茶多酚可能在更年期心跳加快，睡眠质量差。孕妇，因为红茶中的咖啡因会增加孕妇的心脏和肾脏负荷，会引起孕妇的不适。
